冬至是喝茶养生的大好时机!
冬至是喝茶养生的大好时机!
阴极之至,阳气始生
日南至,日短之至
日影长之至
故曰冬至
冬至(英语:wintersolstice),又称冬节、贺冬,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270deg;时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。
冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线(南纬23deg;26#39;)。这一天北半球得到的阳光最少,比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短,且越往北白昼越短。
在民间
冬至也是进补的日子,老百姓经常说的进九就是在冬至。杜甫诗云:天时人事日相催,冬至阳生春又来。冬至,虽雪寒料峭,却一阳初生。在传统的养生学中冬至占最重要地位,也是一年中进补的大好时机。有防寒保暖,早卧晚起,必待日光之说。养藏之道,应该多吃御寒食材、饮汤,并且多喝茶。
茶,自中国古代以来一直是健康养生的首选。人们喝茶以在不同的季节寻求不同的健康益处。那么,冬天喝什么茶?冬天喝茶有什么好处?
01
熟普洱茶
功效:暖胃、降脂、减肥
熟普洱茶,茶性温和,对肠胃刺激性小,冬季饮后可以生热暖胃。因普洱茶是一种后发酵茶,故而可以降血脂,亦可防止血管硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点,普洱熟茶还具有减肥的功效。在寒冷的冬天,许多女性手脚冰冷,饮用普洱茶可以缓解这种症状并加热。
02
红茶
功效:性温、养胃、驱寒
红茶是一种全发酵茶,茶性甘温,因其原料以及特殊的加工工艺,决定了它能增加人体阳气,加强人体的抗寒能力,同时,还能帮助消化、去油腻。因此特别适合在冬季饮用,手脚易冰冷的女性茶友和年老多病的老年人可以多多饮用。
03
茉莉花茶
功效:疏肝养肺
不少茶友会问,茉莉花茶不是夏天喝的吗?和冬至有啥关系?其实,除了夏季常喝茉莉花茶,冬季喝的话也很合适,特别是在北方,因为气温干冷,对人体的肝肺影响极大,所以多喝茉莉花茶,可以达到疏肝养肺的效果。
冬日萧瑟。更令人生发围炉的念想,闭门煮茶,方外皆寒之际,唯一炉一屋温暖。待走出门去,在强烈的风物、气候对比中体会到茶汤的美丽。
当温暖的茶汤升腾起乳白的雾气,炙红的炉火燃燃,微凉的茶盏即刻被茶汤唤醒。老友亲朋与你促膝长谈,畅聊古今。茶香,在茶案的一头袅袅升起。
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