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小儿游泳时抽筋怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-06 06:39:19 阅读: 来源:换热器厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

急救措施

1、最好立即上岸,如果无法上岸,就应深吸一口气,然后潜入水中,伸直抽筋的那只腿,用手将拇趾向上反压。

2、如果疼痛减轻就上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。

如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

5、腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

(实习编辑:姚嘉曦)

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