豌豆玉米丁做法步骤-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:28:42 阅读：次来源：换热器厂家

豌豆玉米丁做法步骤豌豆玉米丁营养高且很美味，有兴趣的朋友可以试一试：豌豆玉米丁简介玉米的维生素含量非常高；钙含量接近乳制品；可降低人体胆固醇；具有防癌抗癌作用豌豆的富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可

豌豆玉米丁营养高且很美味，有兴趣的朋友可以试一试：

豌豆玉米丁简介

玉米的维生素含量非常高；钙含量接近乳制品；可降低人体胆固醇；具有防癌抗癌作用豌豆的富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。所以这两者的结合无疑是营养配搭完美呀！

豌豆玉米丁食材

主料豌豆玉米

配料适量油适量盐

豌豆玉米丁制作步骤

1 准备好食材玉米和豌豆

2 锅内放入适量的油放入豌豆

3 豌豆翻炒后加入玉米丁

4 两者翻炒一下加入适量的盐

5 煸炒后加入清水进行焖3分钟这样就可以的了

温馨提示

豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

豌豆一定要熟透食用起来口味更佳。不然脆脆的，不好吃！