豇豆炒辣椒的做法宝宝可以吃干煸豇豆吗-【新闻】
发布时间:2021-04-04 23:16:07
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来源:换热器厂家
豇豆炒辣椒的做法 宝宝可以吃干煸豇豆吗 豇豆炒辣椒的做法 豇豆的做法多做多样,一般最常做的做法就是豇豆炒辣椒了,下面我们一起来学习豇豆炒辣椒的做法吧!1、将豆拗成均匀的小段,然后洗净放入盘中,酒入适量盐均匀搅拌,腌制半小时左右。青椒也可切成丝
豇豆的做法多做多样,一般最常做的做法就是豇豆炒辣椒了,下面我们一起来学习豇豆炒辣椒的做法吧!
1、将豆拗成均匀的小段,然后洗净放入盘中,酒入适量盐均匀搅拌,腌制半小时左右。青椒也可切成丝放入。
2、锅中倒入适量油,
3、待油锅热时,将腌制好的豇豆撇去水倒入锅中。
4、然后将翻炒两分钟左右。
5、再倒入少许清水,盖上锅盖文火煮三分钟左右
6、再放入适量鸡精即可出锅。
宝宝是可以吃干煸豇豆的,但是由于豇豆的质地较硬,所以在烹制的时候应该完全煮软再干煸,保证豇豆已经一点都不硬了,否则对于消化功能发育尚不成熟的宝宝是有影响的。豇豆虽然营养价值高,但是并不是很适合宝宝吃,因为它的质地较硬,在给宝宝吃之前要充分煮烂,但是过于加热的豇豆是会损失营养成分的,给宝宝吃只能是尝尝鲜,实质上对营养的补充并不大。
另外,干煸这类的菜肴属于较为重口味的食物,为了让菜肴的味道更加开胃,往往会加入大量的食盐和酱油,还有不少调味剂,这些都是不适合宝宝吃的,因此建议妈妈们,如果要给宝宝吃干煸豇豆,最好做改良版的,就是少些油盐酱醋,让口味更加清淡,这样才是适合宝宝的食物。
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