专家提醒冰西瓜吃多易伤脾胃

进入盛夏，炎热的天气让人们喜欢吃冰镇西瓜来解暑。但是，西瓜虽好，并不是毫无顾忌地开怀大吃。专家提醒，冰西瓜吃多了容易损伤脾胃，吃对西瓜，才真正有益健康。

冰西瓜吃多伤脾胃

西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。

西瓜中有大量水分，可冲淡胃液。若一下子吃得过多，容易引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。

还有，西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面会形成一层冷膜。医生认为，人咬食过冷西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经，都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以品出西瓜的甜味和诱人的沙感。

专家建议，西瓜最好是现买现吃，如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将它放入冰箱降温，把温度调至15℃，放置时间不超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。

身体有某些疾病，不宜吃西瓜

糖尿病人吃西瓜，血糖会升高，从而加重病情;肾功能不全者吃西瓜，会增加肾脏负担，容易诱发急性心力衰竭;感冒初期吃西瓜，易病情加重或病程延长;口腔溃疡病人吃西瓜，不易使创口愈合。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

此外，胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃西瓜。

微微健康网小编提醒，孕妇最好不要吃冰西瓜。温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

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