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专家提醒冰西瓜吃多易伤脾胃

发布时间:2020-07-20 16:42:10 阅读: 来源:换热器厂家

进入盛夏,炎热的天气让人们喜欢吃冰镇西瓜来解暑。但是,西瓜虽好,并不是毫无顾忌地开怀大吃。专家提醒,冰西瓜吃多了容易损伤脾胃,吃对西瓜,才真正有益健康。

冰西瓜吃多伤脾胃

西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾胃的伤害就更大。

西瓜中有大量水分,可冲淡胃液。若一下子吃得过多,容易引起消化不良,使胃肠道抗病能力下降,容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激,很容易出现收缩痉挛,引发胃痛或加重胃病。

还有,西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面会形成一层冷膜。医生认为,人咬食过冷西瓜时,口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经,都会因冷刺激几乎处于麻痹状态,以致难以品出西瓜的甜味和诱人的沙感。

专家建议,西瓜最好是现买现吃,如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将它放入冰箱降温,把温度调至15℃,放置时间不超过两小时,这样既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。

身体有某些疾病,不宜吃西瓜

糖尿病人吃西瓜,血糖会升高,从而加重病情;肾功能不全者吃西瓜,会增加肾脏负担,容易诱发急性心力衰竭;感冒初期吃西瓜,易病情加重或病程延长;口腔溃疡病人吃西瓜,不易使创口愈合。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

此外,胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人,最好少吃西瓜。

微微健康网小编提醒,孕妇最好不要吃冰西瓜。温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

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