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四种食物助吃出窈窕淑女

发布时间:2022-06-14 23:37:29 阅读: 来源:换热器厂家
四种食物助吃出窈窕淑女

女性最大的秘密恐怕就要算是自己的年龄了,随着日月的轮转,岁数日益增长的女性越来越坚守着这个秘密。随着时代的进步,我们知道这只是人们的一厢情愿,但我们可以让自己显得年轻,延缓衰老,除了通过技术手段,也可以吃出年轻,让我们一起来看看吧。

.hzh{display:none;}芝麻

近代科学研究的发展,解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明芝麻中还含有多种抗衰老物质,如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E,是具有重要价值的营养成分。早孕厌油腻可食核桃和芝麻

维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用,它可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外,维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。

另外,芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂,不但可以防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能够润肤美容,促进人体保持和恢复青春的活力。

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