糖尿病人是绝对不能吃甜的东西吗-【新闻】

发布时间：2021-04-08 01:17:40 阅读：次来源：换热器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病作为一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病，可发生于任何年龄，已经成为威胁人类健康的三大慢性非传染性疾病之一。那么，在日常生活中，糖尿病人是绝对不能吃甜的东西吗？

我国今年3月份刚刚发布的最新统计数据显示，2007-2008年，我国20岁以上人群的糖尿病发病率是9.7%。据推算，我国有9240万成年人有糖尿病，1.482亿成年人处于糖尿病前期。很多人都知道，糖尿病是一种终身疾病，目前还没有一种治疗方法可以治愈糖尿病。但是如果已经患上了糖尿病，也不要对生活灰心，国内外医学专家有一个共识：患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，寿命就越长。

有位国外专家说过，如果糖尿病没有并发症，那么糖尿病根本算不上一个大的社会问题。也就是说，糖尿病最可怕的是糖尿病并发症，我们强调控制血糖，也就是为了控制糖尿病并发症，一旦病人有了糖尿病并发症，这个治疗费用就大大地上去了，而且病人的生活质量就有很大的影响。

糖尿病并发症很多，最常见的就是肾病、眼病、神经疾病以及心脑血管疾病和下肢病变。这个其实很好理解，糖尿病人的血管内血糖偏高，久而久之，如果影响到微血管，比如肾脏里面的小血管网，或者视网膜上的小血管，就会造成肾病和眼疾，发展到后来会变成尿毒症和失明，如果影响到大血管，就会导致心脑血管疾病，像脑卒中、冠心病等等。

预防和治疗糖尿病并发症的原则基本相同，就是我们常说的“驾好五套车，做好四件事”，也就是说，通过糖尿病教育和饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及血糖监测等综合治疗，使糖尿病患者的血糖、血压、血脂、血黏控制到满意范围，以避免或延缓糖尿病慢性并发症的发生或发展。

甜的东西糖尿病人不是绝对不能吃

从理论上讲，糖尿病人绝对不能吃的东西是没有的。比如这个糖，你饿的时候，吃个一颗，也是可以的，不是绝对不行的。为什么糖尿病人要少吃糖?我们知道，本身糖吃多了对人体的健康也不好，糖尿病人血液内的糖分已经偏高，血糖代谢又紊乱，所以糖尿病人最好不要吃，像饮料、奶油、棒冰这种东西，说起来都是垃圾食品，糖分又很高，最好不要碰。

但是呢，水果也是甜的，水果除了糖分，里面还有维生素、矿物质等营养，还是可以吃的。糖尿病人吃水果的时候要适量，注意时间，最好是在两餐中间、饥饿或者体力活动之后吃，如果血糖已经很高的时候，空腹血糖超过7.8毫摩尔/升，餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，就不要吃了。

水果的含糖量也不一样，香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龙眼、红枣等属于高糖水果，不宜食用，建议选择柚子、樱桃、石榴、柠檬等低糖水果。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。